Trwa ładowanie...

Grillowane grzyby portobello

1. Grillowane grzyby portobello – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane grzyby portobello w 100 gramach posiada wartość energetyczną 29,0 kcal.

Zobacz film: "Grzyby halucynogenne - reakcje psychotyczne"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,28 g białka,
  • 4,44 g węglowodanów,
  • 2,26 g cukrów,
  • 2,20 g błonnika.

Grillowane grzyby portobello ma w 100 g 0,58 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Grillowane grzyby portobello – jakie ma witaminy?

Grillowane grzyby portobello to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Grillowane grzyby portobello zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 6,26 mg witaminy B3,
  • 32,8 mg witaminy B4,
  • 1,26 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Grillowane grzyby portobello – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane grzyby portobello ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,40 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 135 mg fosforu,
  • 437 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 21,9 µg selenu.

4. Grillowane grzyby portobello - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 121 g (1 szklanka, plasterki)
Wartość energetyczna 29,0 kcal 35,1 kcal
Białko 3,28 g 3,97 g
Węglowodany 4,44 g 5,37 g
Cukier 2,26 g 2,74 g
Błonnik 2,20 g 2,66 g
Tłuszcz 0,58 g 0,70 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,23 g 0,28 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane grzyby portobello
Grillowane grzyby portobello (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.