Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,47 g tłuszczów, w tym:
- 4,90 g tłuszczów nasyconych,
- 5,46 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.
2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 5,18 mg witaminy B3,
- 86,8 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,20 µg witaminy B12.
3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 16,00 mg wapnia,
- 2,88 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 227 mg fosforu,
- 391 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 10,50 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,1 µg selenu.
4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 215 kcal | 183 kcal |
Białko | 28,0 g | 23,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 11,47 g | 9,75 g |
Tłuszcze nasycone | 4,90 g | 4,16 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,46 g | 4,64 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,48 g | 0,41 g |
Cholesterol | 86,0 mg | 73,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |