Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,77 g tłuszczów, w tym:
- 2,90 g tłuszczów nasyconych,
- 6,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 5,31 mg witaminy B3,
- 94,0 mg witaminy B4,
- 0,84 mg witaminy B5,
- 0,45 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 3,50 µg witaminy B12.
3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 2,81 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 226 mg fosforu,
- 356 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 10,60 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,8 µg selenu.
4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 199 kcal | 169 kcal |
Białko | 27,9 g | 23,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 9,77 g | 8,31 g |
Tłuszcze nasycone | 2,90 g | 2,47 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 6,13 g | 5,21 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,58 g | 0,49 g |
Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |