Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,90 g tłuszczów nasyconych,
• 6,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,31 mg witaminy B3,
• 94,0 mg witaminy B4,
• 0,84 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,50 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 2,81 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 226 mg fosforu,
• 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 10,60 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,8 µg selenu.

4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze