Trwa ładowanie...

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:59
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)
Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 2,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 5,31 mg witaminy B3,
  • 94,0 mg witaminy B4,
  • 0,84 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 3,50 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 2,81 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 356 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 10,60 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,8 µg selenu.

4. Grillowane steki z karkówki wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 199 kcal 169 kcal
Białko 27,9 g 23,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,77 g 8,31 g
Tłuszcze nasycone 2,90 g 2,47 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,13 g 5,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,49 g
Cholesterol 91,0 mg 77,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze