Trwa ładowanie...

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 242 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,0 g białka,
  • 0,80 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 15,00 g tłuszczów, w tym:

  • 5,35 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 3,92 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,77 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 3,16 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 361 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 9,99 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0 mg manganu i 35,6 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 242 kcal 206 kcal
Białko 26,0 g 22,1 g
Węglowodany 0,80 g 0,68 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,00 g 12,75 g
Tłuszcze nasycone 5,35 g 4,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,50 g 6,37 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 84,0 mg 71,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz)
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.