Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,5 g białka,
• 0,40 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 16,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,74 g tłuszczów nasyconych,
• 8,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,39 mg witaminy B2,
• 4,09 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,71 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 3,19 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 9,88 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze