Trwa ładowanie...

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 249 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,5 g białka,
  • 0,40 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 16,10 g tłuszczów, w tym:

  • 5,74 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,39 mg witaminy B2,
  • 4,09 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,41 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,71 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 3,19 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 342 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 9,88 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 249 kcal 212 kcal
Białko 25,5 g 21,7 g
Węglowodany 0,40 g 0,34 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,10 g 13,69 g
Tłuszcze nasycone 5,74 g 4,88 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,12 g 6,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,51 g
Cholesterol 85,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.