Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 181 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,3 g białka,
• 0,73 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 7,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,65 g tłuszczów nasyconych,
• 3,40 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,44 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,74 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,02 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 232 mg fosforu,
• 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,61 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 35,3 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze