Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,2 g białka,
• 1,07 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,96 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,91 g tłuszczów nasyconych,
• 3,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,42 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,79 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 2,04 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 233 mg fosforu,
• 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze