Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,4 g białka,
• 0,22 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,28 g tłuszczów nasyconych,
• 2,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 8,29 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,65 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,82 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 240 mg fosforu,
• 389 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0 mg manganu i 36,3 µg selenu.

4. Grillowane steki z polędwicy wołowej bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze