Trwa ładowanie...

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa)
Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa)

1. Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 177 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) ma w 100 g 5,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 2,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,16 mg witaminy B2,
  • 8,60 mg witaminy B3,
  • 112 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,65 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,41 µg witaminy B12.

3. Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,81 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 239 mg fosforu,
  • 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 5,38 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 36,7 µg selenu.

4. Grillowane steki z rostbefu wołowego (samo mięso, (III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 177 kcal 50,2 kcal
Białko 29,4 g 8,35 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,73 g 1,62 g
Tłuszcze nasycone 2,18 g 0,62 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,29 g 0,65 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,06 g
Cholesterol 78,0 mg 22,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze