Trwa ładowanie...

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości

1. Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w 100 g 2,63 g tłuszczów, w tym:

  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,47 mg witaminy B2,
  • 10,10 mg witaminy B3,
  • 160 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,76 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,72 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,39 mg żelaza,
  • 38,0 mg magnezu,
  • 277 mg fosforu,
  • 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 3,29 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,6 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 151 kcal 128 kcal
Białko 31,9 g 27,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,63 g 2,24 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,27 g 1,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,11 g
Cholesterol 72,0 mg 61,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości
Grillowany kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.