Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz)

1. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 25,7 g białka,
• 0,15 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 10,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,72 g tłuszczów nasyconych,
• 4,78 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,56 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 54,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,45 mg witaminy B2,
• 4,94 mg witaminy B3,
• 128 mg witaminy B4,
• 1,10 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 3,44 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 1,59 mg żelaza,
• 33,0 mg magnezu,
• 242 mg fosforu,
• 235 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 111 mg sodu, 4,71 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze