Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso)

1. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 159 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) ma w 100 g 5,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 2,09 g tłuszczów nasyconych,
• 2,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 40,0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,48 mg witaminy B2,
• 5,14 mg witaminy B3,
• 138 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,66 µg witaminy B12.

3. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 1,65 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 253 mg fosforu,
• 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 113 mg sodu, 5,07 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,40 µg selenu.

4. Grillowany kotlet z łopatki cielęcej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze