Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 12,54 g tłuszczów, w tym:
- 4,31 g tłuszczów nasyconych,
- 5,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,35 mg witaminy B2,
- 6,51 mg witaminy B3,
- 60,4 mg witaminy B4,
- 0,67 mg witaminy B5,
- 0,52 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 2,70 µg witaminy B12.
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 2,34 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 173 mg fosforu,
- 307 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 8,33 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 34,3 µg selenu.
Grillowany mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 233 kcal | 198 kcal |
| Białko | 30,1 g | 25,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 12,54 g | 10,66 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,31 g | 3,66 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,30 g | 4,51 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,54 g | 0,46 g |
| Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,35 mg | 0,29 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 6,51 mg | 5,53 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,67 mg | 0,57 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,52 mg | 0,44 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 60,4 mg | 51,3 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 2,70 µg | 2,30 µg |
| Witamina A | 25,0 i.u. | 21,3 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 5,95 mg |
| Żelazo | 2,34 mg | 1,99 mg |
| Magnez | 24,0 mg | 20,4 mg |
| Fosfor | 173 mg | 147 mg |
| Potas | 307 mg | 261 mg |
| Sód | 61,0 mg | 51,9 mg |
| Cynk | 8,33 mg | 7,08 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0,11 mg | 0,09 mg |
| Selen | 34,3 µg | 29,2 µg |
| Woda | 57,2 g | 48,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
