Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 281 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 18,75 g tłuszczów, w tym:
- 6,91 g tłuszczów nasyconych,
- 7,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E,5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,12 mg witaminy B1,
- 0,84 mg witaminy B2,
- 5,49 mg witaminy B3,
- 76,0 mg witaminy B4,
- 1,30 mg witaminy B5,
- 0,47 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 7,34 µg witaminy B12.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 5,33 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 193 mg fosforu,
- 280 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 7,20 mg cynku,0,21 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 35,1 µg selenu.
Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 281 kcal | 239 kcal |
| Białko | 28,0 g | 23,8 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 18,75 g | 15,94 g |
| Tłuszcze nasycone | 6,91 g | 5,87 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,49 g | 6,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,06 g | 0,90 g |
| Cholesterol | 98,0 mg | 83,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,84 mg | 0,71 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,49 mg | 4,66 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,30 mg | 1,11 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,47 mg | 0,40 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Witamina B4 - cholina | 76,0 mg | 64,6 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 7,34 µg | 6,24 µg |
| Witamina A | 28,0 i.u. | 23,8 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 5,00 i.u. | 4,25 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 5,33 mg | 4,53 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 22,1 mg |
| Fosfor | 193 mg | 164 mg |
| Potas | 280 mg | 238 mg |
| Sód | 69,0 mg | 58,7 mg |
| Cynk | 7,20 mg | 6,12 mg |
| Miedź | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Mangan | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Selen | 35,1 µg | 29,8 µg |
| Woda | 52,3 g | 44,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
