Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso)

1. Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 282 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 27,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w 100 g 19,01 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,67 g tłuszczów nasyconych,
• 7,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,85 mg witaminy B2,
• 5,20 mg witaminy B3,
• 78,9 mg witaminy B4,
• 1,36 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 7,92 µg witaminy B12.

3. Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 5,21 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 188 mg fosforu,
• 284 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 71,0 mg sodu, 7,17 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 35,7 µg selenu.

4. Grillowany mostek wołowy z zewnętrznej części bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze