Grillowany rostbef wołowy (samo mięso)

1. Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) ma w 100 g 10,32 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,03 g tłuszczów nasyconych,
• 4,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,51 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 6,03 mg witaminy B3,
• 65,9 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,69 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 2,16 µg witaminy B12.

3. Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 3,22 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 224 mg fosforu,
• 291 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,67 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 28,2 µg selenu.

4. Grillowany rostbef wołowy (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze