Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 24,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:
- 8,72 g tłuszczów nasyconych,
- 9,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E,6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,23 mg witaminy B2,
- 5,62 mg witaminy B3,
- 58,6 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,66 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 1,79 µg witaminy B12.
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:
- 19,00 mg wapnia,
- 3,24 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 194 mg fosforu,
- 240 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 4,02 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 26,3 µg selenu.
Grillowany rostbef wołowy T-bone (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 294 kcal | 250 kcal |
| Białko | 24,2 g | 20,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 21,1 g | 17,96 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,72 g | 7,41 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,67 g | 8,22 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,95 g | 0,81 g |
| Cholesterol | 82,0 mg | 69,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,23 mg | 0,20 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,62 mg | 4,78 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,66 mg | 0,56 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 58,6 mg | 49,8 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,79 µg | 1,52 µg |
| Witamina A | 25,0 i.u. | 21,3 i.u. |
| Witamina A | 7,00 µg RAE | 5,95 µg RAE |
| Retinol | 7,00 µg | 5,95 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,25 mg | 0,21 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 6,00 i.u. | 5,10 i.u. |
| Witamina K | 1,60 µg | 1,36 µg |
| Wapń | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Żelazo | 3,24 mg | 2,75 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 14,45 mg |
| Fosfor | 194 mg | 165 mg |
| Potas | 240 mg | 204 mg |
| Sód | 63,0 mg | 53,6 mg |
| Cynk | 4,02 mg | 3,42 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 26,3 µg | 22,4 µg |
| Woda | 53,9 g | 45,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.