Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso)
1. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 9,23 g tłuszczów, w tym:
- 3,77 g tłuszczów nasyconych,
- 4,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.
2. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,31 mg witaminy B2,
- 4,34 mg witaminy B3,
- 105 mg witaminy B4,
- 1,03 mg witaminy B5,
- 0,40 mg witaminy B6,
- 7,00 µg witaminy B9,
- 5,18 µg witaminy B12.
3. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 3,14 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 224 mg fosforu,
- 390 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 9,82 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,4 µg selenu.
4. Grillowany rostbratel wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 196 kcal | 167 kcal |
Białko | 28,2 g | 23,9 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 9,23 g | 7,85 g |
Tłuszcze nasycone | 3,77 g | 3,21 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,51 g | 3,83 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,52 g | 0,44 g |
Cholesterol | 95,0 mg | 80,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |