Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz)

1. Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 24,2 g tłuszczów, w tym:

  • 10,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,73 mg witaminy B3,
  • 48,0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 2,01 µg witaminy B12.

3. Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 22,0 mg wapnia,
  • 2,29 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 156 mg fosforu,
  • 243 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 5,05 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 23,5 µg selenu.

4. Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 309 kcal 263 kcal
Białko 22,9 g 19,47 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 24,2 g 20,6 g
Tłuszcze nasycone 10,63 g 9,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,62 g 9,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,10 g 0,94 g
Cholesterol 82,0 mg 69,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz)
Grillowany stek z antrykotu z kością (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.