Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 163 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,74 g tłuszczów nasyconych,
• 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 8,80 mg witaminy B3,
• 83,7 mg witaminy B4,
• 0,45 mg witaminy B5,
• 0,84 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,18 µg witaminy B12.

3. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,91 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 286 mg fosforu,
• 419 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 4,43 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 29,4 µg selenu.

4. Grillowany udziec wołowy bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze