Trwa ładowanie...

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,26 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 1,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,32 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 8,84 mg witaminy B3,
  • 84,0 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,84 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,19 µg witaminy B12.

3. Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,91 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 288 mg fosforu,
  • 421 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 4,46 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 29,6 µg selenu.

4. Grillowany udziec wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 29,9 g 25,4 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,26 g 3,62 g
Tłuszcze nasycone 1,48 g 1,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,76 g 1,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,32 g 0,27 g
Cholesterol 76,0 mg 64,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze