Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 74,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,24 g białka,
- 19,08 g węglowodanów,
- 16,42 g cukrów,
- 2,70 g błonnika.
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone – jakie ma witaminy?
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,02 mg witaminy B2,
- 0,24 mg witaminy B3,
- 1,30 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,22 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 8,00 mg fosforu,
- 66,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Gruszki w puszce w ciężkim syropie, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 201 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 74,0 kcal | 149 kcal |
| Białko | 0,24 g | 0,48 g |
| Węglowodany | 19,08 g | 38,4 g |
| Cukier | 16,42 g | 33,0 g |
| Błonnik | 2,70 g | 5,43 g |
| Tłuszcz | 0,18 g | 0,36 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,02 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,04 g | 0,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,08 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 2,21 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 2,01 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,24 mg | 0,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 2,01 µg |
| Witamina B4 - cholina | 1,30 mg | 2,61 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 8,00 i.u. | 16,08 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 4,00 µg | 8,04 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 2,00 µg | 4,02 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 50,0 µg | 101 µg |
| Witamina E | 0,12 mg | 0,24 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,60 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 12,06 mg |
| Żelazo | 0,22 mg | 0,44 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 8,04 mg |
| Fosfor | 8,00 mg | 16,08 mg |
| Potas | 66,0 mg | 133 mg |
| Sód | 5,00 mg | 10,05 mg |
| Cynk | 0,08 mg | 0,16 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,20 µg |
| Woda | 80,4 g | 162 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.