Gruszki w puszce w soku, odsączone
Gruszki w puszce w soku, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gruszki w puszce w soku, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,34 g białka,
- 12,91 g węglowodanów,
- 8,27 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Gruszki w puszce w soku, odsączone ma w 100 g 0,19 g tłuszczów, w tym:
- 0 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Gruszki w puszce w soku, odsączone – jakie ma witaminy?
Gruszki w puszce w soku, odsączone to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Gruszki w puszce w soku, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,22 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,04 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Gruszki w puszce w soku, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gruszki w puszce w soku, odsączone ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 0,34 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 9,00 mg fosforu,
- 99,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,14 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.
Gruszki w puszce w soku, odsączone - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 175 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 51,0 kcal | 89,3 kcal |
| Białko | 0,34 g | 0,60 g |
| Węglowodany | 12,91 g | 22,6 g |
| Cukier | 8,27 g | 14,47 g |
| Błonnik | 2,20 g | 3,85 g |
| Tłuszcz | 0,19 g | 0,33 g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,53 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 1,75 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,22 mg | 0,38 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 1,75 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,20 mg | 0,35 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,30 µg | 0,53 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 15,75 mg |
| Żelazo | 0,34 mg | 0,60 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 12,25 mg |
| Fosfor | 9,00 mg | 15,75 mg |
| Potas | 99,0 mg | 173 mg |
| Sód | 4,00 mg | 7,00 mg |
| Cynk | 0,14 mg | 0,25 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,07 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 86,3 g | 151 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.