Gulasz wołowy w puszce
1. Gulasz wołowy w puszce – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Gulasz wołowy w puszce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 99,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,41 g białka,
- 7,85 g węglowodanów,
- 1,76 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Gulasz wołowy w puszce ma w 100 g 5,53 g tłuszczów, w tym:
- 2,19 g tłuszczów nasyconych,
- 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 13,00 mg cholesterolu.
2. Gulasz wołowy w puszce – jakie ma witaminy?
Gulasz wołowy w puszce to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 6,20 µg witaminy K.
Gulasz wołowy w puszce zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 1,10 mg witaminy B3,
- 15,60 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
3. Gulasz wołowy w puszce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Gulasz wołowy w puszce ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 2,48 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 42,0 mg fosforu,
- 163 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 388 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 4,70 µg selenu.
4. Gulasz wołowy w puszce - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 196 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 99,0 kcal | 194 kcal |
Białko | 4,41 g | 8,64 g |
Węglowodany | 7,85 g | 15,39 g |
Cukier | 1,76 g | 3,45 g |
Błonnik | 0,90 g | 1,76 g |
Tłuszcz | 5,53 g | 10,84 g |
Tłuszcze nasycone | 2,19 g | 4,28 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,54 g | 4,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,25 g | 0,49 g |
Cholesterol | 13,00 mg | 25,5 mg |
Witamina C | 0,70 mg | 1,37 mg |