Guma

1. Guma – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Guma w 100 gramach posiada wartość energetyczną 332 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 4,60 g białka,
  • 77,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 77,3 g błonnika.

Guma ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Guma – jakie ma witaminy?

Guma to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Guma zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Guma – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Guma ma w sobie:

  • 294 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 125 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Guma - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 332 kcal 94,1 kcal
Białko 4,60 g 1,30 g
Węglowodany 77,3 g 21,9 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 77,3 g 21,9 g
Tłuszcz 0,50 g 0,14 g
Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,22 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g 0,02 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Guma
Guma

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.