Hamburger z przyprawami
1. Hamburger z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Hamburger z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,30 g białka,
- 29,6 g węglowodanów,
- 5,95 g cukrów,
- 1,80 g błonnika.
Hamburger z przyprawami ma w 100 g 10,18 g tłuszczów, w tym:
- 3,57 g tłuszczów nasyconych,
- 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,39 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.
2. Hamburger z przyprawami – jakie ma witaminy?
Hamburger z przyprawami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.
Hamburger z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,35 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 4,06 mg witaminy B3,
- 29,8 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 46,0 µg witaminy B9,
- 1,20 µg witaminy B12.
3. Hamburger z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Hamburger z przyprawami ma w sobie:
- 116 mg wapnia,
- 2,87 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 110 mg fosforu,
- 197 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 487 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 24,7 µg selenu.
4. Hamburger z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 97 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 263 kcal | 255 kcal |
Białko | 13,30 g | 12,90 g |
Węglowodany | 29,6 g | 28,7 g |
Cukier | 5,95 g | 5,77 g |
Błonnik | 1,80 g | 1,75 g |
Tłuszcz | 10,18 g | 9,88 g |
Tłuszcze nasycone | 3,57 g | 3,46 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,86 g | 3,75 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,39 g | 1,34 g |
Cholesterol | 29,0 mg | 28,1 mg |
Witamina C | 0,30 mg | 0,29 mg |