Hamburger z przyprawami

1. Hamburger z przyprawami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hamburger z przyprawami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 263 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,30 g białka,
• 29,6 g węglowodanów,
• 5,95 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Hamburger z przyprawami ma w 100 g 10,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,57 g tłuszczów nasyconych,
• 3,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Hamburger z przyprawami – jakie ma witaminy?

Hamburger z przyprawami to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.

Hamburger z przyprawami zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,35 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 4,06 mg witaminy B3,
• 29,8 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 46,0 µg witaminy B9,
• 1,20 µg witaminy B12.

3. Hamburger z przyprawami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hamburger z przyprawami ma w sobie:

• 116 mg wapnia,
• 2,87 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 110 mg fosforu,
• 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 487 mg sodu, 2,03 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 24,7 µg selenu.

4. Hamburger z przyprawami - kalorie i wartości odżywcze