Hash brown - smażone placki z ziemniaków

1. Hash brown - smażone placki z ziemniaków – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hash brown - smażone placki z ziemniaków w 100 gramach posiada wartość energetyczną 265 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,00 g białka,
• 35,1 g węglowodanów,
• 1,49 g cukrów,
• 3,20 g błonnika.

Hash brown - smażone placki z ziemniaków ma w 100 g 12,52 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,88 g tłuszczów nasyconych,
• 5,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Hash brown - smażone placki z ziemniaków – jakie ma witaminy?

Hash brown - smażone placki z ziemniaków to produkt zawierający 13,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,70 µg witaminy K.

Hash brown - smażone placki z ziemniaków zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 2,30 mg witaminy B3,
• 23,2 mg witaminy B4,
• 0,89 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 16,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Hash brown - smażone placki z ziemniaków – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hash brown - smażone placki z ziemniaków ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,55 mg żelaza,
• 35,0 mg magnezu,
• 70,0 mg fosforu,
• 576 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 342 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,29 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 0,50 µg selenu.

4. Hash brown - smażone placki z ziemniaków - kalorie i wartości odżywcze