Trwa ładowanie...

Hiszpański sos pomidorowy

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Hiszpański sos pomidorowy
Hiszpański sos pomidorowy (Shutterstock)

1. Hiszpański sos pomidorowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hiszpański sos pomidorowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 33,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,44 g białka,
  • 7,24 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Hiszpański sos pomidorowy ma w 100 g 0,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Hiszpański sos pomidorowy – jakie ma witaminy?

Hiszpański sos pomidorowy to produkt zawierający 8,60 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Hiszpański sos pomidorowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,28 mg witaminy B5,
  • 0,18 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Hiszpański sos pomidorowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hiszpański sos pomidorowy ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 3,48 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 48,0 mg fosforu,
  • 369 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 472 mg sodu, 0,34 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Hiszpański sos pomidorowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 244 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 33,0 kcal 80,5 kcal
Białko 1,44 g 3,51 g
Węglowodany 7,24 g 17,67 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,40 g 3,42 g
Tłuszcz 0,27 g 0,66 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,26 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 8,60 mg 21,0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze