Trwa ładowanie...

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 7,38 g tłuszczów, w tym:

  • 1,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,36 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 2,90 mg witaminy C, 100 µg RAE witaminy A, 2,79 mg witaminy E, 759 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 6,65 mg witaminy B3,
  • 77,6 mg witaminy B4,
  • 1,99 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 4,11 µg witaminy B12.

3. Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,36 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 270 mg fosforu,
  • 450 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 0,54 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,1 µg selenu.

4. Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 71 g (1 filet)
Wartość energetyczna 168 kcal 119 kcal
Białko 23,8 g 16,90 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,38 g 5,24 g
Tłuszcze nasycone 1,65 g 1,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,36 g 1,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,80 g 1,28 g
Cholesterol 70,0 mg 49,7 mg
Witamina C 2,90 mg 2,06 mg
Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso
Hodowlany pstrąg tęczowy poddany obróbce wysuszającej mięso (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.