Horchata de chufa w proszku – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Horchata de chufa w proszku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 413 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,50 g białka,
- 79,1 g węglowodanów,
- 38,9 g cukrów,
- 4,00 g błonnika.
Horchata de chufa w proszku ma w 100 g 7,46 g tłuszczów, w tym:
- 2,09 g tłuszczów nasyconych,
- 3,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Horchata de chufa w proszku – jakie ma witaminy?
Horchata de chufa w proszku to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Horchata de chufa w proszku zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 2,20 mg witaminy B3,
- 11,60 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Horchata de chufa w proszku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Horchata de chufa w proszku ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 5,80 mg żelaza,
- 77,0 mg magnezu,
- 180 mg fosforu,
- 180 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 1,60 mg cynku,0,47 mg miedzi, 1,20 mg manganu i 7,80 µg selenu.
Horchata de chufa w proszku - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 8 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 413 kcal | 32,2 kcal |
| Białko | 7,50 g | 0,59 g |
| Węglowodany | 79,1 g | 6,17 g |
| Cukier | 38,9 g | 3,03 g |
| Błonnik | 4,00 g | 0,31 g |
| Tłuszcz | 7,46 g | 0,58 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,09 g | 0,16 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,17 g | 0,25 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,07 g | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,30 mg | 0,02 mg |
| Równoważnik folianów | 12,00 µg | 0,94 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,17 mg | 0,01 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,41 mg | 0,03 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 12,00 µg | 0,94 µg |
| Witamina B4 - cholina | 11,60 mg | 0,91 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,16 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,00 µg | 0,08 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 11,00 µg | 0,86 µg |
| Witamina E | 0,37 mg | 0,03 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,10 µg | 0,09 µg |
| Wapń | 60,0 mg | 4,68 mg |
| Żelazo | 5,80 mg | 0,45 mg |
| Magnez | 77,0 mg | 6,01 mg |
| Fosfor | 180 mg | 14,04 mg |
| Potas | 180 mg | 14,04 mg |
| Sód | 3,00 mg | 0,23 mg |
| Cynk | 1,60 mg | 0,13 mg |
| Miedź | 0,47 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 1,20 mg | 0,09 mg |
| Selen | 7,80 µg | 0,61 µg |
| Woda | 4,89 g | 0,38 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
