Hummus (gotowy do spożycia do kupienia)

1. Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 166 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,90 g białka,
• 14,29 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 6,00 g błonnika.

Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) ma w 100 g 9,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,44 g tłuszczów nasyconych,
• 4,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) – jakie ma witaminy?

Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,58 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,13 mg witaminy B5,
• 0,20 mg witaminy B6,
• 83,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) ma w sobie:

• 38,0 mg wapnia,
• 2,44 mg żelaza,
• 71,0 mg magnezu,
• 176 mg fosforu,
• 228 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 379 mg sodu, 1,83 mg cynku, 0,53 mg miedzi, 0,77 mg manganu i 2,60 µg selenu.

4. Hummus (gotowy do spożycia do kupienia) - kalorie i wartości odżywcze