Trwa ładowanie...

Ikra poddana obróbce wysuszającej

1. Ikra poddana obróbce wysuszającej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ikra poddana obróbce wysuszającej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,6 g białka,
  • 1,92 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Ikra poddana obróbce wysuszającej ma w 100 g 8,23 g tłuszczów, w tym:

  • 1,87 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 479 mg cholesterolu.

2. Ikra poddana obróbce wysuszającej – jakie ma witaminy?

Ikra poddana obróbce wysuszającej to produkt zawierający 16,40 mg witaminy C, 91,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ikra poddana obróbce wysuszającej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,95 mg witaminy B2,
  • 2,19 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,15 mg witaminy B5,
  • 0,19 mg witaminy B6,
  • 92,0 µg witaminy B9,
  • 11,54 µg witaminy B12.

3. Ikra poddana obróbce wysuszającej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ikra poddana obróbce wysuszającej ma w sobie:

  • 28,0 mg wapnia,
  • 0,77 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 515 mg fosforu,
  • 283 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 117 mg sodu, 1,28 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 51,7 µg selenu.

4. Ikra poddana obróbce wysuszającej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 204 kcal 57,8 kcal
Białko 28,6 g 8,11 g
Węglowodany 1,92 g 0,54 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,23 g 2,33 g
Tłuszcze nasycone 1,87 g 0,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,13 g 0,60 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,40 g 0,97 g
Cholesterol 479 mg 136 mg
Witamina C 16,40 mg 4,65 mg
Ikra poddana obróbce wysuszającej
Ikra poddana obróbce wysuszającej (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.