Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce

1. Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,28 g białka,
• 14,41 g węglowodanów,
• 11,61 g cukrów,
• 2,80 g błonnika.

Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma witaminy?

Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0,06 mg witaminy B3,
• 3,40 mg witaminy B4,
• 0,05 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,17 mg żelaza,
• 3,00 mg magnezu,
• 8,00 mg fosforu,
• 93,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,04 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Jabłka bez skórki przygotowane w mikrofalówce - kalorie i wartości odżywcze