Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 88,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,65 g białka,
- 22,1 g węglowodanów,
- 20,5 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,33 g tłuszczów, w tym:
- 0,03 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 1,10 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 6,40 µg witaminy K.
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,11 mg witaminy B3,
- 4,00 mg witaminy B4,
- 0,09 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 0,33 mg żelaza,
- 4,00 mg magnezu,
- 10,00 mg fosforu,
- 40,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,07 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 0,10 µg selenu.
Jagody w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 256 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 88,0 kcal | 225 kcal |
| Białko | 0,65 g | 1,66 g |
| Węglowodany | 22,1 g | 56,5 g |
| Cukier | 20,5 g | 52,4 g |
| Błonnik | 1,60 g | 4,10 g |
| Tłuszcz | 0,33 g | 0,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,03 g | 0,07 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,14 g | 0,37 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 1,10 mg | 2,82 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,05 mg | 0,14 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,11 mg | 0,29 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,09 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 5,12 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,00 mg | 10,24 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 36,0 i.u. | 92,2 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 5,12 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 22,0 µg | 56,3 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 53,0 µg | 136 µg |
| Witamina E | 0,38 mg | 0,97 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 6,40 µg | 16,38 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 12,80 mg |
| Żelazo | 0,33 mg | 0,85 mg |
| Magnez | 4,00 mg | 10,24 mg |
| Fosfor | 10,00 mg | 25,6 mg |
| Potas | 40,0 mg | 102 mg |
| Sód | 3,00 mg | 7,68 mg |
| Cynk | 0,07 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,14 mg |
| Mangan | 0,20 mg | 0,52 mg |
| Selen | 0,10 µg | 0,26 µg |
| Woda | 76,8 g | 197 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
