Trwa ładowanie...

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,17 g białka,
  • 11,89 g węglowodanów,
  • 11,23 g cukrów,
  • 1,00 g błonnika.

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,57 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C, 31,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 14,00 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,50 µg witaminy B12.

3. Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 88,0 mg wapnia,
  • 0,07 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 109 mg fosforu,
  • 129 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,60 µg selenu.

4. Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 kubeczek, 160 g)
Wartość energetyczna 103 kcal 155 kcal
Białko 8,17 g 12,26 g
Węglowodany 11,89 g 17,84 g
Cukier 11,23 g 16,85 g
Błonnik 1,00 g 1,50 g
Tłuszcz 2,57 g 3,86 g
Tłuszcze nasycone 1,60 g 2,40 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,65 g 0,98 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,17 g
Cholesterol 12,00 mg 18,00 mg
Witamina C 0,70 mg 1,05 mg
Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu
Jogurt grecki truskawkowy o obniżonej zawartości tłuszczu (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.