Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli

1. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,36 g białka,
• 15,86 g węglowodanów,
• 11,68 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli ma w 100 g 1,01 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,53 g tłuszczów nasyconych,
• 0,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – jakie ma witaminy?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli to produkt zawierający 14,30 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 0,71 mg witaminy B3,
• 11,90 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 51,0 µg witaminy B9,
• 0,88 µg witaminy B12.

3. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli ma w sobie:

• 105 mg wapnia,
• 0,49 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 93,0 mg fosforu,
• 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 0,89 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli - kalorie i wartości odżywcze