Kakao w proszku przygotowane z wodą
Kakao w proszku przygotowane z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kakao w proszku przygotowane z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,92 g białka,
- 11,54 g węglowodanów,
- 9,03 g cukrów,
- 0,50 g błonnika.
Kakao w proszku przygotowane z wodą ma w 100 g 0,55 g tłuszczów, w tym:
- 0,33 g tłuszczów nasyconych,
- 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kakao w proszku przygotowane z wodą – jakie ma witaminy?
Kakao w proszku przygotowane z wodą to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Kakao w proszku przygotowane z wodą zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,08 mg witaminy B3,
- 4,60 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,05 µg witaminy B12.
Kakao w proszku przygotowane z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kakao w proszku przygotowane z wodą ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 0,17 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 43,0 mg fosforu,
- 99,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 0,21 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Kakao w proszku przygotowane z wodą - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 34 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 55,0 kcal | 18,87 kcal |
| Białko | 0,92 g | 0,32 g |
| Węglowodany | 11,54 g | 3,96 g |
| Cukier | 9,03 g | 3,10 g |
| Błonnik | 0,50 g | 0,17 g |
| Tłuszcz | 0,55 g | 0,19 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,33 g | 0,11 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,18 g | 0,06 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,02 g | 0,01 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,08 mg | 0,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,12 mg | 0,04 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina B4 - cholina | 4,60 mg | 1,58 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,05 µg | 0,02 µg |
| Witamina A | 1,00 i.u. | 0,34 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 1,00 µg | 0,34 µg |
| Witamina E | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0,10 µg | 0,03 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 7,20 mg |
| Żelazo | 0,17 mg | 0,06 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 4,12 mg |
| Fosfor | 43,0 mg | 14,75 mg |
| Potas | 99,0 mg | 34,0 mg |
| Sód | 73,0 mg | 25,0 mg |
| Cynk | 0,21 mg | 0,07 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Selen | 0,70 µg | 0,24 µg |
| Woda | 86,3 g | 29,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.