Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway)

1. Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 147 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,12 g białka,
• 22,4 g węglowodanów,
• 3,09 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) ma w 100 g 2,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,48 g tłuszczów nasyconych,
• 0,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 10,00 mg cholesterolu.

2. Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) – jakie ma witaminy?

Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,27 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,62 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,43 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 66,0 µg witaminy B9,
• 0,12 µg witaminy B12.

3. Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) ma w sobie:

• 169 mg wapnia,
• 1,84 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 122 mg fosforu,
• 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 317 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,30 mg manganu i 17,00 µg selenu.

4. Kanapka na białym pieczywie z piersią z indyka, sałatą i pomidorem (Subway) - kalorie i wartości odżywcze