Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem

1. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,94 g białka,
• 27,4 g węglowodanów,
• 3,40 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem ma w 100 g 13,59 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,46 g tłuszczów nasyconych,
• 4,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,11 mg witaminy B3,
• 31,2 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0,33 µg witaminy B12.

3. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem ma w sobie:

• 72,0 mg wapnia,
• 1,71 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 144 mg fosforu,
• 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 617 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze