Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem
1. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 257 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,38 g białka,
- 22,6 g węglowodanów,
- 4,99 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w 100 g 11,76 g tłuszczów, w tym:
- 3,37 g tłuszczów nasyconych,
- 4,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.
2. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 8,40 µg witaminy K.
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 4,75 mg witaminy B3,
- 16,60 mg witaminy B4,
- 0,91 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 30,0 µg witaminy B9,
- 0,46 µg witaminy B12.
3. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w sobie:
- 92,0 mg wapnia,
- 1,32 mg żelaza,
- 31,0 mg magnezu,
- 224 mg fosforu,
- 256 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 605 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,60 µg selenu.
4. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 271 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 257 kcal | 696 kcal |
Białko | 15,38 g | 41,7 g |
Węglowodany | 22,6 g | 61,3 g |
Cukier | 4,99 g | 13,52 g |
Błonnik | 1,20 g | 3,25 g |
Tłuszcz | 11,76 g | 31,9 g |
Tłuszcze nasycone | 3,37 g | 9,14 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,50 g | 12,20 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,21 g | 8,69 g |
Cholesterol | 38,0 mg | 103 mg |
Witamina C | 3,80 mg | 10,30 mg |