Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem

1. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,34 g białka,
• 16,78 g węglowodanów,
• 3,08 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w 100 g 4,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,95 g tłuszczów nasyconych,
• 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma witaminy?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 7,78 mg witaminy B3,
• 45,6 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 39,0 µg witaminy B9,
• 0,22 µg witaminy B12.

3. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w sobie:

• 62,0 mg wapnia,
• 1,58 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 142 mg fosforu,
• 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 427 mg sodu, 0,75 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 19,70 µg selenu.

4. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem - kalorie i wartości odżywcze