Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem
1. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,34 g białka,
- 16,78 g węglowodanów,
- 3,08 g cukrów,
- 0,90 g błonnika.
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w 100 g 4,57 g tłuszczów, w tym:
- 0,95 g tłuszczów nasyconych,
- 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.
2. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma witaminy?
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 7,78 mg witaminy B3,
- 45,6 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 39,0 µg witaminy B9,
- 0,22 µg witaminy B12.
3. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w sobie:
- 62,0 mg wapnia,
- 1,58 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 142 mg fosforu,
- 197 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 427 mg sodu, 0,75 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 19,70 µg selenu.
4. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 230 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 182 kcal | 419 kcal |
Białko | 17,34 g | 39,9 g |
Węglowodany | 16,78 g | 38,6 g |
Cukier | 3,08 g | 7,08 g |
Błonnik | 0,90 g | 2,07 g |
Tłuszcz | 4,57 g | 10,51 g |
Tłuszcze nasycone | 0,95 g | 2,18 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,34 g | 3,08 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,84 g | 4,23 g |
Cholesterol | 40,0 mg | 92,0 mg |
Witamina C | 2,40 mg | 5,52 mg |