Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem

1. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,19 g białka,
• 19,87 g węglowodanów,
• 4,68 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w 100 g 8,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,11 g tłuszczów nasyconych,
• 2,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0,61 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 5,58 mg witaminy B3,
• 47,8 mg witaminy B4,
• 0,83 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 31,0 µg witaminy B9,
• 0,47 µg witaminy B12.

3. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w sobie:

• 95,0 mg wapnia,
• 1,37 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 630 mg sodu, 1,34 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,8 µg selenu.

4. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze