Trwa ładowanie...

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem

1. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,19 g białka,
  • 19,87 g węglowodanów,
  • 4,68 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w 100 g 8,05 g tłuszczów, w tym:

  • 3,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0,61 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,17 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,58 mg witaminy B3,
  • 47,8 mg witaminy B4,
  • 0,83 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 31,0 µg witaminy B9,
  • 0,47 µg witaminy B12.

3. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w sobie:

  • 95,0 mg wapnia,
  • 1,37 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 215 mg fosforu,
  • 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 630 mg sodu, 1,34 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,8 µg selenu.

4. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 268 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 220 kcal 590 kcal
Białko 17,19 g 46,1 g
Węglowodany 19,87 g 53,3 g
Cukier 4,68 g 12,54 g
Błonnik 1,20 g 3,22 g
Tłuszcz 8,05 g 21,6 g
Tłuszcze nasycone 3,11 g 8,33 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,95 g 7,90 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,88 g 5,04 g
Cholesterol 46,0 mg 123 mg
Witamina C 4,40 mg 11,79 mg
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.