Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem
1. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,19 g białka,
- 19,87 g węglowodanów,
- 4,68 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w 100 g 8,05 g tłuszczów, w tym:
- 3,11 g tłuszczów nasyconych,
- 2,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,88 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.
2. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem to produkt zawierający 4,40 mg witaminy C, 35,0 µg RAE witaminy A, 0,61 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 8,70 µg witaminy K.
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,17 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 5,58 mg witaminy B3,
- 47,8 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,30 mg witaminy B6,
- 31,0 µg witaminy B9,
- 0,47 µg witaminy B12.
3. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w sobie:
- 95,0 mg wapnia,
- 1,37 mg żelaza,
- 32,0 mg magnezu,
- 215 mg fosforu,
- 226 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 630 mg sodu, 1,34 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,8 µg selenu.
4. Kanapka z grilowanym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 268 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 220 kcal | 590 kcal |
Białko | 17,19 g | 46,1 g |
Węglowodany | 19,87 g | 53,3 g |
Cukier | 4,68 g | 12,54 g |
Błonnik | 1,20 g | 3,22 g |
Tłuszcz | 8,05 g | 21,6 g |
Tłuszcze nasycone | 3,11 g | 8,33 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,95 g | 7,90 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,88 g | 5,04 g |
Cholesterol | 46,0 mg | 123 mg |
Witamina C | 4,40 mg | 11,79 mg |