Kanapka z pieczoną wołowiną

1. Kanapka z pieczoną wołowiną – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z pieczoną wołowiną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 244 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,17 g białka,
  • 22,2 g węglowodanów,
  • 3,84 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Kanapka z pieczoną wołowiną ma w 100 g 10,30 g tłuszczów, w tym:

  • 3,40 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z pieczoną wołowiną – jakie ma witaminy?

Kanapka z pieczoną wołowiną to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Kanapka z pieczoną wołowiną zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,22 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 4,34 mg witaminy B3,
  • 32,4 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0,96 µg witaminy B12.

3. Kanapka z pieczoną wołowiną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z pieczoną wołowiną ma w sobie:

  • 55,0 mg wapnia,
  • 2,64 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 653 mg sodu, 2,27 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 18,20 µg selenu.

4. Kanapka z pieczoną wołowiną - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 244 kcal 364 kcal
Białko 15,17 g 22,6 g
Węglowodany 22,2 g 33,1 g
Cukier 3,84 g 5,72 g
Błonnik 1,30 g 1,94 g
Tłuszcz 10,30 g 15,35 g
Tłuszcze nasycone 3,40 g 5,07 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,99 g 5,94 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,76 g 2,63 g
Cholesterol 30,0 mg 44,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kanapka z pieczoną wołowiną
Kanapka z pieczoną wołowiną

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.