Kanapka z pieczoną wołowiną

1. Kanapka z pieczoną wołowiną – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z pieczoną wołowiną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 244 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 15,17 g białka,
• 22,2 g węglowodanów,
• 3,84 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Kanapka z pieczoną wołowiną ma w 100 g 10,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,40 g tłuszczów nasyconych,
• 3,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z pieczoną wołowiną – jakie ma witaminy?

Kanapka z pieczoną wołowiną to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,43 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Kanapka z pieczoną wołowiną zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,22 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,34 mg witaminy B3,
• 32,4 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 51,0 µg witaminy B9,
• 0,96 µg witaminy B12.

3. Kanapka z pieczoną wołowiną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z pieczoną wołowiną ma w sobie:

• 55,0 mg wapnia,
• 2,64 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 653 mg sodu, 2,27 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 18,20 µg selenu.

4. Kanapka z pieczoną wołowiną - kalorie i wartości odżywcze