Trwa ładowanie...

Karp po żydowsku

1. Karp po żydowsku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Karp po żydowsku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,07 g białka,
  • 7,41 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Karp po żydowsku ma w 100 g 1,73 g tłuszczów, w tym:

  • 0,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Karp po żydowsku – jakie ma witaminy?

Karp po żydowsku to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Karp po żydowsku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,00 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Karp po żydowsku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Karp po żydowsku ma w sobie:

  • 23,0 mg wapnia,
  • 2,48 mg żelaza,
  • 9,00 mg magnezu,
  • 73,0 mg fosforu,
  • 91,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 524 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Karp po żydowsku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 42 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 84,0 kcal 35,3 kcal
Białko 9,07 g 3,81 g
Węglowodany 7,41 g 3,11 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,73 g 0,73 g
Tłuszcze nasycone 0,41 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,82 g 0,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,12 g
Cholesterol 30,0 mg 12,60 mg
Witamina C 0,80 mg 0,34 mg
Karp po żydowsku
Karp po żydowsku (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.