Karp po żydowsku

1. Karp po żydowsku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Karp po żydowsku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,07 g białka,
• 7,41 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Karp po żydowsku ma w 100 g 1,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,41 g tłuszczów nasyconych,
• 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 30,0 mg cholesterolu.

2. Karp po żydowsku – jakie ma witaminy?

Karp po żydowsku to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Karp po żydowsku zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,20 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0,84 µg witaminy B12.

3. Karp po żydowsku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Karp po żydowsku ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 2,48 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 73,0 mg fosforu,
• 91,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 524 mg sodu, 0,82 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,07 mg manganu i 10,50 µg selenu.

4. Karp po żydowsku - kalorie i wartości odżywcze