Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona)
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 348 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,41 g białka,
- 73,4 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 6,30 g błonnika.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) ma w 100 g 2,85 g tłuszczów, w tym:
- 0,40 g tłuszczów nasyconych,
- 0,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – jakie ma witaminy?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,14,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,71 mg witaminy B1,
- 0,43 mg witaminy B2,
- 5,20 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,38 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 264 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) ma w sobie:
- 299 mg wapnia,
- 4,95 mg żelaza,
- 54,0 mg magnezu,
- 651 mg fosforu,
- 207 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 1,319 mg sodu, 1,39 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 0 µg selenu.
Kasza kukurydziana z dodatkiem środków spulchniających i mąki pszennej (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 170 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 348 kcal | 592 kcal |
| Białko | 8,41 g | 14,30 g |
| Węglowodany | 73,4 g | 125 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 6,30 g | 10,71 g |
| Tłuszcz | 2,85 g | 4,85 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,40 g | 0,68 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,75 g | 1,28 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,30 g | 2,21 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 402 µg | 683 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,71 mg | 1,21 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,43 mg | 0,74 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,20 mg | 8,84 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,38 mg | 0,65 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,39 mg | 0,66 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 264 µg | 449 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 287 i.u. | 488 i.u. |
| Witamina A | 14,00 µg RAE | 23,8 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 299 mg | 508 mg |
| Żelazo | 4,95 mg | 8,42 mg |
| Magnez | 54,0 mg | 91,8 mg |
| Fosfor | 651 mg | 1,107 mg |
| Potas | 207 mg | 352 mg |
| Sód | 1,319 mg | 2,242 mg |
| Cynk | 1,39 mg | 2,36 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,24 mg |
| Mangan | 0,52 mg | 0,88 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 10,33 g | 17,56 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.