Trwa ładowanie...

Kasza manna instant przygotowana z wodą

1. Kasza manna instant przygotowana z wodą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna instant przygotowana z wodą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,84 g białka,
  • 13,08 g węglowodanów,
  • 0,07 g cukrów,
  • 0,60 g błonnika.

Kasza manna instant przygotowana z wodą ma w 100 g 0,24 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna instant przygotowana z wodą – jakie ma witaminy?

Kasza manna instant przygotowana z wodą to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 232 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Kasza manna instant przygotowana z wodą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,09 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 62,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna instant przygotowana z wodą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna instant przygotowana z wodą ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 4,96 mg żelaza,
  • 6,00 mg magnezu,
  • 18,00 mg fosforu,
  • 20,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 102 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Kasza manna instant przygotowana z wodą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 241 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 62,0 kcal 149 kcal
Białko 1,84 g 4,43 g
Węglowodany 13,08 g 31,5 g
Cukier 0,07 g 0,17 g
Błonnik 0,60 g 1,45 g
Tłuszcz 0,24 g 0,58 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,32 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza manna instant przygotowana z wodą
Kasza manna instant przygotowana z wodą (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.