Kasza manna (niewzbogacona)

1. Kasza manna (niewzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna (niewzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,68 g białka,
• 72,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,90 g błonnika.

Kasza manna (niewzbogacona) ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna (niewzbogacona) – jakie ma witaminy?

Kasza manna (niewzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna (niewzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 3,31 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 72,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna (niewzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna (niewzbogacona) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,23 mg żelaza,
• 47,0 mg magnezu,
• 136 mg fosforu,
• 186 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,62 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna (niewzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze