Trwa ładowanie...

Kasza manna (niewzbogacona)

1. Kasza manna (niewzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna (niewzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,68 g białka,
  • 72,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 3,90 g błonnika.

Kasza manna (niewzbogacona) ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna (niewzbogacona) – jakie ma witaminy?

Kasza manna (niewzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna (niewzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,28 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 3,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,58 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna (niewzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna (niewzbogacona) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 1,23 mg żelaza,
  • 47,0 mg magnezu,
  • 136 mg fosforu,
  • 186 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,19 mg miedzi, 0,62 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna (niewzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 167 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 360 kcal 601 kcal
Białko 12,68 g 21,2 g
Węglowodany 72,8 g 122 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 3,90 g 6,51 g
Tłuszcz 1,05 g 1,75 g
Tłuszcze nasycone 0,15 g 0,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,12 g 0,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,43 g 0,72 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza manna (niewzbogacona)
Kasza manna (niewzbogacona)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.