Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta)

1. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,65 g białka,
• 11,16 g węglowodanów,
• 0,07 g cukrów,
• 0,40 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,11 g tłuszczów nasyconych,
• 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,84 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) ma w sobie:

• 125 mg wapnia,
• 4,70 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 27,0 mg fosforu,
• 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) - kalorie i wartości odżywcze