Trwa ładowanie...

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta)

1. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 56,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,65 g białka,
  • 11,16 g węglowodanów,
  • 0,07 g cukrów,
  • 0,40 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) ma w 100 g 0,42 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,84 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) ma w sobie:

  • 125 mg wapnia,
  • 4,70 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,26 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 245 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 56,0 kcal 137 kcal
Białko 1,65 g 4,04 g
Węglowodany 11,16 g 27,3 g
Cukier 0,07 g 0,17 g
Błonnik 0,40 g 0,98 g
Tłuszcz 0,42 g 1,03 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,06 g 0,16 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,52 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta)
Kasza manna przygotowana z wodą na kuchence (czas gotowania: 1 minuta) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.