Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta)

1. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,95 g białka,
• 10,67 g węglowodanów,
• 2,98 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma witaminy?

Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,82 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 30,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) ma w sobie:

• 126 mg wapnia,
• 4,88 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 23,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) - kalorie i wartości odżywcze