Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta)
1. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 55,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,95 g białka,
- 10,67 g węglowodanów,
- 2,98 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) ma w 100 g 0,37 g tłuszczów, w tym:
- 0,09 g tłuszczów nasyconych,
- 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma witaminy?
Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,82 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,24 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 30,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) ma w sobie:
- 126 mg wapnia,
- 4,88 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 28,0 mg fosforu,
- 23,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,24 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Kasza manna przygotowana z wodą w mikrofalówce (czas gotowania: 1 minuta) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 237 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 55,0 kcal | 130 kcal |
Białko | 1,95 g | 4,62 g |
Węglowodany | 10,67 g | 25,3 g |
Cukier | 2,98 g | 7,06 g |
Błonnik | 1,50 g | 3,56 g |
Tłuszcz | 0,37 g | 0,88 g |
Tłuszcze nasycone | 0,09 g | 0,22 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,05 g | 0,12 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,46 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |