Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona)

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona)Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona)

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 334 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,28 g białka,
  • 70,3 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 6,70 g błonnika.

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,48 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – jakie ma witaminy?

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,66 mg witaminy B1,
  • 0,40 mg witaminy B2,
  • 5,29 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,54 mg witaminy B6,
  • 233 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) ma w sobie:

  • 361 mg wapnia,
  • 5,76 mg żelaza,
  • 86,0 mg magnezu,
  • 804 mg fosforu,
  • 255 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,247 mg sodu, 2,00 mg cynku,0,15 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Kasza z białej kukurydzy z dodatkiem środków spulchniających (wzbogacona) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 122 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna334 kcal407 kcal
Białko8,28 g10,10 g
Węglowodany70,3 g85,7 g
Cukier0 g0 g
Błonnik6,70 g8,17 g
Tłuszcz3,40 g4,15 g
Tłuszcze nasycone0,48 g0,58 g
Tłuszcze jednonienasycone0,90 g1,09 g
Tłuszcze wielonienasycone1,55 g1,89 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów356 µg434 µg
Witamina B1 - tiamina0,66 mg0,81 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,40 mg0,49 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna5,29 mg6,46 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,52 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,54 mg0,66 mg
Witamina B9 - kwas foliowy233 µg284 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń361 mg440 mg
Żelazo5,76 mg7,03 mg
Magnez86,0 mg105 mg
Fosfor804 mg981 mg
Potas255 mg311 mg
Sód1,247 mg1,521 mg
Cynk2,00 mg2,44 mg
Miedź0,15 mg0,18 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda12,59 g15,36 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka